网站首页 二手房 > 综合生活 > 正文
导读
在生活中，有很多人在晚上睡觉之前，都会玩一会手机再睡觉的，这已经养成了一个习惯。不过，在这里提醒大家的是，如果长期在睡前玩手机的
在生活中，有很多人在晚上睡觉之前，都会玩一会手机再睡觉的，这已经养成了一个习惯。不过，在这里提醒大家的是，如果长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3个“痛苦”或许会落在你身上，要注意了！
你知道吗？在睡觉之前玩手机，危害是挺大的。比如说导致皮肤暗沉，显老：大家要知道的是，在昏暗的环境中，屏幕的亮度照到脸部的皮肤，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘痘等，长期熬夜玩手机还会容易导致皮肤黑色素沉淀，从而形成斑点。
第二个痛苦是影响睡眠质量：据了解，睡前玩手机不仅会破坏睡眠，还会引发睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。而且很多电子设备的蓝光会改变褪黑素的释放，导致生物钟错乱，降低睡眠质量。所以，在睡觉之前，最好是不要玩手机，以免影响到睡眠质量。
第三痛苦是诱发颈椎病：大家要清楚的是，如果长时间保持一个姿势玩手机，对脊椎是有一定的损伤的。而且，睡前玩手机大多并没有注意姿势，多是随着惯性的耷拉着脖子、背部弯曲，久而久之，就会诱发颈椎病。这也是现在社会上这么多年轻人有颈椎病的原因了。
文章转载自：大树网版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
猜你喜欢：
- 2022-09-29 关于打篮球的规则英文（关于打篮球的规则）
- 2022-09-29 五谷怎样读?（五谷词语如何读）
- 2022-09-29 最经典求婚告白词简短（圣诞节求婚表白的句子有什么）
- 2022-09-29 吃红薯叶的坏处（吃红薯叶有好处吗）
- 2022-09-29 精髓的拼音是什么呢（精髓读音和解释）
- 2022-09-29 魔方口诀步骤（魔方入门口诀教程）
- 2022-09-29 不能与灯笼草一起吃的食物是什么（不能与灯笼草一起吃的食物）
- 2022-09-29 梦到脚后跟长牙齿（梦见脚后跟的解释）
最新文章：
- 2023-07-02 怎么选择好羊奶（挑选优质羊奶 如何挑选优质羊奶）
- 2023-07-02 最完整木质结构的古代皇宫建筑群（木质结构古代皇宫建筑群是什么）
- 2023-07-02 红木家具如何挑选
- 2023-07-02 卫生间太暗怎么装修（卫生间太暗怎么办）
- 2023-07-02 窗户贴膜怎么贴才好（窗户贴膜怎么贴）
- 2023-07-02 保险丝熔断的原因初中物理（保险丝熔断的原因是什么）
- 2023-07-02 左眼皮一直跳怎么回事女生（左眼皮一直跳怎么回事）
- 2023-07-02 狗狗乱拉便便怎么办（狗狗乱拉粑粑怎么办）
- 2023-07-02 金毛皮肤病是什么样子（金毛狗狗的皮肤病要如何处理）
- 2023-07-02 榆木家具怎么样（榆木家具怎么保养）
- 2023-07-02 煤气灶保养小常识（煤气灶如何保养）
- 2023-07-02 好听不易撞的网名二字带特殊符号（2020特殊符号网名）
- 2023-07-02 小区房子地基下沉怎么办（地基下沉怎么办）
- 2023-07-02 怎样除猫猫身上的跳蚤（怎么除掉猫身上的跳蚤）
- 2023-07-02 五险一金指什么工厂（五险一金指什么）
- 2023-07-02 空调选购技巧（空调机如何选购）