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导读
鸡蛋是公认营业价值很高的蛋白质食物，能够有效补充人体所需的蛋白质，以及提高记忆力，因此很多家庭每天都吃一个鸡蛋。然而，医生建议：
鸡蛋是公认营业价值很高的蛋白质食物，能够有效补充人体所需的蛋白质，以及提高记忆力，因此很多家庭每天都吃一个鸡蛋。然而，医生建议：吃完鸡蛋后尽量别碰“这几物”，不仅营养流失还可能中毒。
一、茶水。由于茶水是可以起到解油腻的作用，但吃完鸡蛋后喝茶水却是一种非常错误的做法，因为茶叶当中含有较多的鞣酸成分，与鸡蛋当中的铁元素相结合，会形成许多沉淀物，两者结合对肠胃具有刺激作用，会影响营养的吸收以及消化。
二、柿子。柿子为柿科柿属植物，不仅营养丰富，还含有大量的糖类及多种维生素，但一定要注意吃完鸡蛋后不能吃柿子，否则很容易导致食物中毒。
三、豆浆。很多人认为鸡蛋跟豆浆是早餐中非常搭配，所以早上喜欢吃一个鸡蛋和喝一杯豆浆，其实这种搭配是错误的，因为豆浆当中含有大量的胰蛋白酶抑制物质，这类物质会降低鸡蛋的营养价值，甚至可能会导致胀气腹胀和便秘等问题。
四、蜂蜜。蜂蜜是一种营养成分很高的食品，常喝蜂蜜能够达到润肠通便美容养颜的效果。但是，吃完鸡蛋后千万不要喝蜂蜜水，否则会影响鸡蛋的吸收，两者物资组合后会加重肠胃负担，从而引起消化不良、恶心呕吐、食物中毒等症状。
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