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什么是极点和第二次呼吸（什么是极点和第二次呼吸简介介绍）

2022-07-20 12:14:44 综合生活来源：

导读对于什么是极点和第二次呼吸这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些什么是极点和第

对于什么是极点和第二次呼吸这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些什么是极点和第二次呼吸相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、极点是在跑步时出现浑身乏力、胸闷、情绪低落等不适现象，但是如果坚持下去，慢慢又会好转的现象，第二次呼吸是在运动开始后不久就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉的现象。

3、发生第二次呼吸的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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