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高质量睡眠指南缓解你的失眠困扰（高质量睡眠法）

2022-07-22 20:53:48 综合生活来源：

导读当前大家对于高质量睡眠法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下高质量睡眠法，那么小美也是在网络上收集了一些关于高质量睡眠法的一些信

当前大家对于高质量睡眠法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下高质量睡眠法，那么小美也是在网络上收集了一些关于高质量睡眠法的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、《高质量睡眠法》是中信出版社于2022年出版的图书。

2、作者为拉斐尔·佩拉约。

3、译者为杨清波。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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