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想必现在有很多小伙伴对于针灸减肥反弹吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于针灸减肥反弹吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。 针灸，按摩个人推崇是比较快速的，安全的减肥。但是呢，肯定会反弹 。 这个需要你们自己克制，相对来说反弹的没有那么快，然后再配合一些运动了，呵呵。 基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的:科学的运动 合理的饮食 ( 1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少)个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………手臂:1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好!!!2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。腰和肚子:1.每天早上喝蜂蜜 酸奶，然后清肠去排便。2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿:大腿:蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿:上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜 贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。臀部:1. 每天狗爬式。2. 两脚开立，呈“一”字型，每天蹲起100下，你试试看，利马能感觉到臀部紧实很多。3. 右脚站立，左脚从侧面张开，和身体呈90度，坚持5秒，放下，每次做100下。若有其他问题，关于塑身，美容，减肥，随时可以留言，我会回复。祝速效减肥成功! 参考资料:支点原创，切勿抄袭
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