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怎样用眼卫生（如何用眼卫生简介介绍）

2022-08-22 23:52:16 综合生活来源：

导读对于如何用眼卫生这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些如何用眼卫生相关的知识回

对于如何用眼卫生这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些如何用眼卫生相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

1、

2、1、坚持做眼保健操。

3、2、劳逸结合，睡眠充足。

4、3、注意营养，加强锻炼，增强体质 .

5、4、定期到专业医疗机构检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

6、5、合理饮食，少吃糖果和高糖食品，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

7、6、延长视线距离、扩大视野。

8、7、控制用眼时间，连续近距离用眼时间不应过长。

9、8、养成良好的读写习惯和姿势。

10、9、注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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