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青春期的孩子叛逆沉迷游戏怎么办

2022-09-01 07:02:48 综合生活来源：

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目前是有很多朋友们对于青春期的孩子叛逆沉迷于游戏怎么办青春期的孩子沉迷游戏怎么办这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些青春期的孩子叛逆沉迷于游戏怎么办青春期的孩子沉迷游戏怎么办相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、达成约定，适当的满足。跟孩子达成一个约定，比如周末可以允许孩子玩一个小时，这时候父母可以陪着一起玩，适当的满足也就意味着适当的拒绝，同时也是帮助孩子脱离网瘾的一种策略。

2、通过运动睡眠饮食让孩子产生愉悦感。游戏是通过刺激多巴胺的分泌，让孩子产生愉悦和幸福感，那么在现实生活中我们也可以通过运动充足的睡眠，良好的饮食习惯来增加多巴胺的分泌。

3、及时正面的鼓励。家长也要借鉴网络游戏那种及时正面的反馈机制，及时关注孩子的一点点进步给予肯定和鼓励，比如说孩子今天看书认真的样子特别吸引人。

4、放大孩子的兴趣爱好。我们可以列出孩子除了玩手机之外最喜欢做的三件事情，比如看书，打篮球，画画，哪怕是看电影养宠物，都去鼓励创造条件让孩子做他喜欢的事情，他的注意力就不会集中放在游戏中。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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