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夏天吃什么调理身体最好（中医夏季吃什么适合中医夏季适合吃什么）

2022-09-02 02:02:12 综合生活来源：

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1、夏季养生多吃温阳的药物和食物，来补充内脏阳气的不足，无论是熬汤还是炒菜，都可以适量的加一些生姜和陈皮，这有温中补阳，化湿解表的作用。

2、夏季养生建议多吃吃一些苦瓜，黄瓜，丝瓜，茄子和西红柿都是夏天养生的必备品。适当的晒太阳。不要喝冷饮，食物性味不要太凉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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