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导读 目前是有很多朋友们对于豆腐热量高么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些豆腐热量高么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、
1、豆腐热量：80大卡／100g。豆腐热量不高，豆腐是A级食物，食物分A到E五个级别，A是最高的，A级食物适合减肥时吃。豆腐本质上是由豆浆制成的奶酪状食物，它的口感特别柔软，带有温柔的豆香味，并且脂肪含量也特别低。
2、豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95％以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱，但要想更好地发挥豆腐的营养价值，还需要注意做好搭配。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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