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冰糖雪梨燕窝的做法与功效有哪些好处（冰糖雪梨燕窝的做法与功效有哪些）

2022-09-12 11:03:33 综合生活来源：

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目前是有很多朋友们对于冰糖雪梨燕窝的做法与功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些冰糖雪梨燕窝的做法与功效有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、原料：燕窝、雪梨、冰糖、纯净水。

2、做法：燕窝泡发，燕窝用纯净水浸泡3-4小时，挑除燕毛杂质。

3、燕窝捞出放到网筛里，用流动的水慢慢冲洗，注意水流不要太大会冲坏燕窝。

4、处理好的燕窝呈现半透明状，沿纹理撕开。

5、蓄力清洗干净，叶柄向上在四分之一处切开，用小勺将中间挖空。

6、雪梨盅放进炖盅，防止蒸煮过程中出水。

7、放入一半燕丝，放入几块冰糖，在将剩余燕丝放进去，加入纯净水，将刚切掉的梨盖上。

8、水烧开后，隔水小火慢炖30分钟即可享用。

9、冰糖雪梨炖燕窝的功效：止咳化痰：冰糖燕窝都入肺经，可以清除肺部垃圾的毒素，有滋阴润肺、止咳化痰的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用；

10、生津烟味：冰糖雪梨有生津止渴功效，燕窝中含有带负电性的燕窝酸，可以在小肠与带阳离子的矿物质和维生素相结合，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者有作用；

11、降火小痰：因感冒或上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

12、减少皱纹产生：燕窝中含有大量的水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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