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三伏天能吃凉的吗（三伏天能否吃凉的）

2022-09-12 16:03:14 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于三伏天能否吃凉的这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些三伏天能否吃凉的相关的信息来分享给大家，希望你会喜

目前是有很多朋友们对于三伏天能否吃凉的这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些三伏天能否吃凉的相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、在这种期间最好还是应该要少吃寒冷的食物，如果是吃太多的话就会使得自己体内的湿气变得非常严重的，最终导致对自己的脾胃都有影响的，使得自己食欲不振的。

2、中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

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