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导读 目前是有很多朋友们对于黑米跟糙米一起煮行不行这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑米跟糙米一起煮行不行相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于黑米跟糙米一起煮行不行这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑米跟糙米一起煮行不行相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、糙米能和黑米一起煮。
2、糙米的营养成分比粳米要丰富，黑米有温补气血的功效，而且两种米都含有丰富的膳食纤维和硒元素，两者一起煮食营养价值更高，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。
3、感想：糙米的维生素含量丰富，尤其是维生素B1的存在，令糙米具备了“心脏守护神”的称号，此外，丰富的钾，镁，锰，锌，铁，锰等微量元素，也十分有利于保护心血管，预防贫血症。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的B族维生素，维生素E，这些物质不但能提高人体免疫力，增强人体对病毒的抵抗能力，还能有效促进血液循环，消除烦躁情绪，让身心更加健康有活力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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