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藕用水焯几分钟能熟（莲藕焯水几分钟能熟）

2022-09-13 13:05:17 综合生活来源：

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目前是有很多朋友们对于莲藕焯水几分钟能熟这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些莲藕焯水几分钟能熟相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、莲藕焯水2-3分钟即可。莲藕焯水后味道会更鲜的鲜嫩可口，拌上香油、葱姜蒜就可以食用了。莲藕中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素、氨基酸、糖类物质，是一味药食两用的食物，食用后有健胃消暑、生津止渴的作用。

2、莲藕的营养价值：莲藕中含有淀粉、黏液蛋白、维生素B、维生素C、碳水化合物、脂肪、天门冬酞胺、无色矢车菌素、氧化酶、葡萄糖、蔗糖、膳食纤维、单宁酸等营养成分，食用后清热凉血、抵抗衰老、补气益血、健胃消食的养生功效。

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