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鸡蛋和土豆一起吃行吗?（鸡蛋和土豆一起吃会如何）

2022-09-14 23:03:23 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于鸡蛋和土豆一起吃会如何这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鸡蛋和土豆一起吃会如何相关的信息来分享给大家

目前是有很多朋友们对于鸡蛋和土豆一起吃会如何这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鸡蛋和土豆一起吃会如何相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、土豆和鸡蛋在一起吃并不会产生冲突，两者之间的营养价值可以起到互补的作用。土豆之中主要以淀粉为主，还含有一种蛋白酶抑制剂，它可以抑制胰蛋白分解可以蛋白质。

2、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素c和钙离子。虽然土豆会抑制鸡蛋在体内的营养吸收，但是并不会产生不良反应，所以可以放心食用，两者之间一起食用还可以促进肠道蠕动。

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