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导读 目前是有很多朋友们对于高纤维蔬菜有什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些高纤维蔬菜有什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于高纤维蔬菜有什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些高纤维蔬菜有什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、芹菜：热量低、所含纤维大部分是非水溶性纤维，对促进肠胃蠕动有帮助)。
2、地瓜：热量低、容易让人产生饱腹感，有助于减肥。
3、芦笋：所含多种维生素，利尿，可排出体内多余的水分，有利于排毒。
4、香菇:可促进肠胃蠕动、具有消食、去脂功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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