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导读 目前是有很多朋友们对于平板支撑能练出腹肌的吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些平板支撑能练出腹肌的吗相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于平板支撑能练出腹肌的吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些平板支撑能练出腹肌的吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、不能练出腹肌。
2、平板支撑属于无氧动作，不是有氧运动，热量消耗比较低，无法减掉多余脂肪，自然无法减掉肚子。
3、平板支撑可以锻炼核心肌群，但是无法让肌肉组织得到有效的收缩跟扩张，这属于一个静态训练动作，当然也无法锻炼出腹肌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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