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吃榛子有什么效果（吃鲜榛子的功效有哪些）

2022-09-19 22:20:41 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于吃鲜榛子的功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃鲜榛子的功效有哪些相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于吃鲜榛子的功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃鲜榛子的功效有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、中医认为，榛子可补脾胃、益气力、明目，而且对于夜尿多、消渴等肺肾不足引起的症状，具有一定改善作用，因此新鲜榛子经常食用，可以起到预防相关疾病的功效。

2、从营养的角度来说，榛子主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等成分，食用后主要起到的是补充营养、提供能量、维持机体正常生理功能等作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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