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如何帮孩子戒掉手机玩（如何帮孩子戒掉手机）

2022-09-20 17:17:29 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于如何帮孩子戒掉手机这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些如何帮孩子戒掉手机相关的信息来分享给大家，希望你

目前是有很多朋友们对于如何帮孩子戒掉手机这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些如何帮孩子戒掉手机相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、建立亲子约定。家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

2、转移兴趣和注意力。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、父母以身作则，留出陪伴时间。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、不要用玩手机当奖励。这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

5、让孩子意识到危害性。选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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