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冬季出游怎样保暖最好（冬季出游怎样保暖）

2022-09-21 07:26:04 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于冬季出游怎样保暖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些冬季出游怎样保暖相关的信息来分享给大家，希望你会喜

目前是有很多朋友们对于冬季出游怎样保暖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些冬季出游怎样保暖相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、暖水瓶：随身携带暖水瓶是冬季旅行保暖的最佳办法，灌一瓶热水放在包包里，冷的时候拿出来喝上一口，随时随地恢复体温，而且暖水瓶还可以当暖手袋来使用，手冷的时候还可以拿出来捂手。

2、不要把手放进口袋：很多人感觉到寒冷的时候就会把手放进口袋里，但是这样做的话其实反而会加速热量流失，推荐带上手套，最好是连指的棉手套，甩动双臂加速胳膊的血液循环，一会就暖起来了。

3、少喝咖啡：不只是咖啡，任何含有咖啡因的饮料都具有促进血液循环和扩张血管的作用，在天气寒冷的时候血管收缩有助于保持体温，所以天气寒冷的时候不要喝任何含有咖啡因的饮品。

4、摄入蛋白质：相比于碳水化合物和脂肪，当人体摄入蛋白质的时候体温会显著增加，所以说冬季旅游的时候要多吃肉，如果感觉肉类消化比较缓慢的话可以尝试多喝豆浆，这也是北方早餐必有豆浆的原因之一。

5、注意耳朵保温：很多人只注意身体的保暖，却恰恰忽略了耳朵，人类头部的散热占总散热的30%，而人的耳朵是整个头部最怕冷的部分，耳朵暴露在外会快速的散发热量，所以冬季一定要注意耳朵保暖。

6、洋葱式穿戴：冬季保暖并不在于穿的多厚，而是穿的层数决定的，推荐洋葱式传搭，就是多层，单层衣服无论多厚都会有缝隙，而多层穿搭则每一层都会形成温度保护层，热量更不容易散发。

7、涂护手霜：护手霜会在手部形成保护膜，可以有效的避免热量流失，而且还能保存水分防止手部干裂，有些时候我们没法戴手套，那么就一定要涂抹护手霜，某些护手霜还会含有促进血液循环的成分，让人们感觉更加温暖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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