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脆柿子一天吃几个（脆柿子一天能吃多少个）

2022-09-21 23:17:41 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于脆柿子一天能吃多少个这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些脆柿子一天能吃多少个相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于脆柿子一天能吃多少个这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些脆柿子一天能吃多少个相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、脆柿子一天吃2-3个合适。

2、脆柿子含有大量的鞣酸和果胶，食用后具有很好的收敛作用，要是食用过多的话很容易加重消化负担，引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状，因此脆柿子一天的食用量，尽量控制在3个以内，如果胃肠道功能比较弱的话，则最好控制在2个以内。

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