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导读 目前是有很多朋友们对于女生月经吃哪些东西这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些女生月经吃哪些东西相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于女生月经吃哪些东西这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些女生月经吃哪些东西相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、女性在月经期间，要注意饮食，饮食尽量要均衡些，同时也要尽量多吃一些温热性的食物。主食尽量要多吃小米粥、八宝粥以及包子、馒头、饺子、馄饨等比较容易消化，同时营养价值也是比较高的。
2、也可以多吃一些菠菜、白菜、萝卜等但尽量要做的比较烂一些，同时尽量要吃清炖，营养价值比较高，而且比较容易消化。也可以多吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等都有助于身体恢复。或者是吃点儿苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及樱桃、葡萄、橘子、橙子等含维生素比较高，可以补充身体所需要的营养物质，也有助于身体恢复，而且还可以促进肠蠕动缓解便秘。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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