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春季养生吃啥（女性春季养生吃的食物）

2022-09-22 12:08:37 综合生活来源：

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目前是有很多朋友们对于女性春季养生吃的食物这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些女性春季养生吃的食物相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。

2、清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

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