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三七粉吃法?（三七粉吃法是什么）

2022-09-23 17:29:01 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于三七粉吃法是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些三七粉吃法是什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜

目前是有很多朋友们对于三七粉吃法是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些三七粉吃法是什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

2、三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

3、熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

4、而对于服用时间来说，早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果是晚上服用则有助于睡眠。

5、服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

6、三七粉最好空腹服用。空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。对于服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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