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龙眼一天吃几个为宜（龙眼一天吃的量是怎样的）

2022-09-24 23:19:51 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于龙眼一天吃的量是怎样的这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些龙眼一天吃的量是怎样的相关的信息来分享给大家

目前是有很多朋友们对于龙眼一天吃的量是怎样的这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些龙眼一天吃的量是怎样的相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、每100克龙眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白质1.4%，脂肪0.45%，新鲜的龙眼，一天100克左右都是可以的。龙眼属于性温的水果，有健脾安神，补血养颜的功效。

2、还有多种维生素和胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，降低体内的自由基含量，从而起到抗衰老的作用，建议平常可以适当的吃一点，避免暴饮暴食。

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