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导读 目前是有很多朋友们对于增肌粉哪个时候喝效果最好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些增肌粉哪个时候喝效果最好相关的信息来分享给
目前是有很多朋友们对于增肌粉哪个时候喝效果最好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些增肌粉哪个时候喝效果最好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、增肌粉在健身以后半小时之内吃效果最好，有助于身体的吸收。
2、健身者的健身时间一般是一个半小时，是属于运动强度比较高的，服用量也比较高。
3、增肌粉一般是在早上起床或者是锻炼后服用，或者是睡前服用，这三个时间段能够很好地吸收和利用。
4、服用的时候一般用量在50克左右，把增肌粉溶解在温水中，还可以搭配一些鸡蛋白或者是牛奶，效果会更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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