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导读 目前是有很多朋友们对于黑米的热量多少这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑米的热量多少相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦
目前是有很多朋友们对于黑米的热量多少这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑米的热量多少相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、每100克的黑米所含有的热量为333大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。
2、黑米属于糙米，是基本没有经过加工的，里面纤维素的含量比较高，而大米属于精制米，剩下的基本只有淀粉了，所以吃黑米不太容易消化，可以让我们很容易感觉到饱了，有一种腹胀感，从而减少对其他食物的摄入，起到一定的控制食量的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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