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黑芝麻什么功效和作用（黑芝麻的功效与作用吃法是什么）

2022-09-26 11:18:21 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于黑芝麻的功效与作用吃法是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑芝麻的功效与作用吃法是什么相关的信息

目前是有很多朋友们对于黑芝麻的功效与作用吃法是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑芝麻的功效与作用吃法是什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、具有滋补肝肾的功效，还有润肠通便和明目乌发的作用，可以把黑芝麻做成黑芝麻粥，在早餐的时候食用，也可以把黑芝麻制成糊状，再喝的时候加入蜂蜜冲泡，也是能够起到防止便秘的效果，还能够增加肠道蠕动。

2、黑芝麻中含有天然的黑色素是一种很好的保健食品，经常吃能够治疗腰膝酸软和口渴多饮以及失眠多梦等症状。

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