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鸽子蛋一天吃几个好（鸽子蛋每天吃多少个好）

2022-09-26 17:29:35 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于鸽子蛋每天吃多少个好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鸽子蛋每天吃多少个好相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于鸽子蛋每天吃多少个好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鸽子蛋每天吃多少个好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、鸽子蛋个头虽然比较小,但其营养价值高,一般三个鸽子蛋相当于一个鸡蛋,而我们也都知道鸡蛋每天吃1-2个最好,所以说,一天可吃3-6个鸽子蛋,这样既能满足一天的能量所需,也不会影响消化吸收问题。

2、提醒:老年人肠胃吸收不好,一天吃2—3个鸽蛋即可。血脂异常患者或肥胖者,建议每周吃6—12个鸽蛋较为合适。

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