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导读 目前是有很多朋友们对于生燕麦片吃行吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些生燕麦片吃行吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦
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1、燕麦片不能生吃。
2、因为生的燕麦片在肠道中不容易消化，从而营养物质不能被人体充分地摄取，同时还特别容易损伤人的胃肠。燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对患有脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘的人们，也有很高的辅助疗效。
3、对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。它还可以有效改善人体血液循环，从而缓解生活工作带来的压力。燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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