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蓝莓有什么作用与功效（蓝莓的功效与作用是什么）

2022-09-27 03:19:46 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于蓝莓的功效与作用是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些蓝莓的功效与作用是什么相关的信息来分享给大家

目前是有很多朋友们对于蓝莓的功效与作用是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些蓝莓的功效与作用是什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、蓝莓几月开花？

蓝莓开花时间因气候和品种不同，会有所差异，南方一般在3月上中旬开花，北方一般在4～5月开花，花期一般为15～20天，最长可达40天。

2、蓝莓的功效与作用是什么？

（1）明目

它含有的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。

（2）抗氧化

此外，花青素还是一种有效的天然抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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