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导读 目前是有很多朋友们对于喝酸奶最好的时间这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些喝酸奶最好的时间相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于喝酸奶最好的时间这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些喝酸奶最好的时间相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、饭后两小时，饮用酸奶效果好。
2、让我们日常喜欢饮用酸奶的除了酸奶的口感，便是酸奶含有的丰富的益生菌了，但对于益生菌来说我们的胃是一个大熔炉，较多的胃酸会杀死大量的益生菌，导致酸奶起到的效果会下降。但在饭后两小时这个时间内，我们胃中大部分的胃酸已经用来消化食物消耗掉了此时饮用酸奶，能够更好的调节我们的肠道菌群，让酸奶的养生效果发挥的更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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