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导读 目前是有很多朋友们对于面条什么时候吃更营养这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些面条什么时候吃更营养相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于面条什么时候吃更营养这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些面条什么时候吃更营养相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。
2、而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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