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导读 目前是有很多朋友们对于夏季吃哪些水果才好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些夏季吃哪些水果才好相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于夏季吃哪些水果才好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些夏季吃哪些水果才好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
2、草莓。草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
3、圣女果。圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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