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目前大家应该是对芒果的营养价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于芒果的营养价值方面的相关知识来分享给大家
目前大家应该是对芒果的营养价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于芒果的营养价值方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
芒果的营养价值
１．滋润肌肤
芒果中含有丰富的维生素Ａ，而维生素Ａ在维护正常视觉功能的同时，对于人体肌肤有良好的保护作用，因而常吃芒果可以使肌肤保持良好的弹性。
２．防癌抗癌
芒果还是一种抗癌水果，研究表明，芒果中含有芒果酮酸以及多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，加之丰富的维生素Ａ本身也有抗氧化作用，因而常吃芒果对于预防癌症也是有一定的帮助的。
３．预防便秘
芒果中含有的大量纤维素可以促进肠道蠕动，进而有利于排便，同时对于预防晕车和晕船也有一定的作用。
４．预防高血压
芒果中的维生素Ｃ和矿物质在预防高血压和防止动脉硬化方面也有一定的作用，高血压的人群日常吃些芒果可以起到降压的效果。
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