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目前大家应该是对打篮球的好处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于打篮球的好处方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对打篮球的好处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于打篮球的好处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
打篮球的好处
１．训练脑部的思考和判断能力、控制体重与改变体形。
２．打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
３．可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体形。
注意事项
１、打篮球后不要大量吃糖
有的人在运动之后觉得吃糖可以让自己舒服些，于是就会误认为运动后吃甜食有好处，其实并不是这样。运动后食用甜食会导致身体的维生素B1。
２、打篮球后不要马上洗澡
有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。
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