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目前大家应该是对吃完蛋糕后怎样不发胖比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃完蛋糕后怎样不发胖方面的相关知识
目前大家应该是对吃完蛋糕后怎样不发胖比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃完蛋糕后怎样不发胖方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
吃蛋糕有诀窍，吃完蛋糕不发胖！空腹时，热量吸收的效果是最好的，而且容易在不知不觉中越吃越多。如果需要吃点东西填饱肚子，可以选择吃热量较低的蛋糕，比如酸奶蛋糕。高热量的蛋糕饭后吃，让蛋糕与正餐的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多，所以高热量的蛋糕放在饭后吃比较好。
控制食用量才是王道，蛋糕会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。千万别把蛋糕当宵夜，晚饭后的身体对热量吸收效果会变化，如果吃了蛋糕或油炸零食当宵夜，血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内哦！提醒爱漂亮的朋友们，吃完蛋糕动一动，燃烧你的卡路里！
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