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目前大家应该是对枕头多高合适比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于枕头多高合适方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对枕头多高合适比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于枕头多高合适方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
正常情况下，枕头高以8~15cm为宜。枕头高度会直接影响到我们的睡眠质量，太高或太低都不利于健康。
还可以根据自己的睡眠习惯而调整。比如习惯仰卧的人，枕头的高度应与自己的拳头高度一致；习惯侧睡的人，枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。枕头要以柔软、透气为主，塑性较好、弹性很好的枕头更为舒适。
有的人喜欢不垫枕头，但是这样并不好。人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。另外高枕又是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。所以一定要选择适合自己的枕头，才能享受舒适的睡眠。
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