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导读
目前大家应该是对功能饮料的好处和坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于功能饮料的好处和坏处方面的相关知识
目前大家应该是对功能饮料的好处和坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于功能饮料的好处和坏处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
功能饮料运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。长期喝功能饮料有好处也有坏处。
一、好处
功能饮料最主要的成分是水，饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质，对维持体内的水、电解质平衡有一定作用。饮料中含有糖量高，可以带来能量，还有二氧化碳，能够起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内的热量，起到降温作用。
二、坏处
功能饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等，会对人体产生伤害。饮料中含有较多的糖分，如果经常饮用容易使人发胖。饮料中含有的酸性物质会软化牙齿，是造成龋齿的最重要的饮食来源。饮料中含有的大量二氧化碳在抑制细菌的同时，对人体内的有益菌也会造成抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，造成胃肠功能的紊乱。另外，饮料还会影响身体对钙的吸收，导致骨质疏松。
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