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今日更新游泳消耗多少卡路里

2022-05-09 23:06:50 综合百科 来源:
导读 目前大家应该是对游泳消耗多少卡路里比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于游泳消耗多少卡路里方面的相关知识来分

目前大家应该是对游泳消耗多少卡路里比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于游泳消耗多少卡路里方面的相关知识来分享给大家,希望大家会喜欢哦。

游泳一小时的游泳消耗446卡路里;每周游泳30分钟;蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里;混合泳燃烧的卡里路更多。

游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。每一公斤体重,游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。如果体重约150磅,你可以在30分钟内燃烧200卡路里的热量。这是一项燃烧卡路里超多的运动,比起骑自行车或者跑步都要更快的燃烧卡路里。大家快快行动起来,燃烧你的卡路里吧!


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