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今日更新喝红茶的好处和坏处

2022-05-11 03:13:43 综合百科来源：

导读目前大家应该是对喝红茶的好处和坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于喝红茶的好处和坏处方面的相关知识来分

目前大家应该是对喝红茶的好处和坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于喝红茶的好处和坏处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。喝红茶对人体健康有一定的好处，但如果过量也会对健康产生一定的负面影响。

喝红茶的好处和坏处

喝红茶好处

（1）美容养颜，红茶中含有多种活性物质，可清除自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。

（2）帮助减肥，红茶本身热量低，能够帮助消化。饮用红茶还可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外。

（3）提神醒脑，红茶中含有咖啡碱，能够促进中枢神经兴奋，达到提神醒脑的效果。

（4）利尿排毒，红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快，同时还可以提升人体肾小球的过滤能力，所以就可以起到一定的利尿作用。

喝红茶坏处

（1）加重痛经，红茶含有咖啡因成分，女性经期饮用红茶会加重痛经的情况。

（2）空腹喝红茶降低消化功能，空腹喝茶会稀释胃液，甚至引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

（3）置凉的红茶会降低暖胃效果，因此红茶最好不要喝凉的。

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