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今日更新吃什么解油腻

2022-05-11 21:09:43 综合百科来源：

导读目前大家应该是对吃什么解油腻比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃什么解油腻方面的相关知识来分享给大家，希

目前大家应该是对吃什么解油腻比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃什么解油腻方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

大家好，我是君君。茶饮类可以解油腻，如柠檬水、麦茶、山楂水、绿茶等口感偏酸或较为清爽的茶类。这些也是在饭馆常见免费提供的茶水，水果类也可以解油腻。如山楂、木瓜、苹果等水果。

有些饭店在饭后一般会送一个果盘，水果酸甜爽口，饭后吃可以调节口味，解解油腻。在点菜的时候不能光点硬菜，还要加几个时蔬小菜清清口。吃的时候肉和蔬菜穿插着吃，这样也有解油腻的效果。饭前喝点粥，不但能占肚子减少油腻食物的摄入，还能增加膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排除体内的油脂和垃圾。

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