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导读
目前大家应该是对甘蔗生吃和熟吃的功效比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于甘蔗生吃和熟吃的功效方面的相关知识
目前大家应该是对甘蔗生吃和熟吃的功效比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于甘蔗生吃和熟吃的功效方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
甘蔗生吃的功效
甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。
甘蔗熟吃的功效
熟甘蔗能润肠通便，它含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，还能促进消化液分泌，能加快人体内大便生成和排出。熟甘蔗性质微寒，它能滋阴润燥，能缓解人类的肠燥便秘，平时经常食用可以清肠排毒，润肠通便。
甘蔗的营养价值
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有人称秋日甘蔗赛过参。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，含糖量比较丰富，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。
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