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今日更新石榴的营养价值和药用价值

2022-05-12 05:03:31 综合百科来源：

导读目前大家应该是对石榴的营养价值和药用价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于石榴的营养价值和药用价值方面的

目前大家应该是对石榴的营养价值和药用价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于石榴的营养价值和药用价值方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。

石榴的营养价值

石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素Ｃ及Ｂ族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物１７％，水份７９％，糖１３～１７％，其中维生素Ｃ的含量比苹果高１～２倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

石榴的药用价值

石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。

石榴的吃法

直接吃：选又大又红的石榴用刀将顶部去掉，顺着膜瓣切下去并掰开即可。

榨汁：适量石榴籽放在密封保鲜袋中用工具使劲挤压挤出石榴汁，最后撕个小口倒出即可。

沙拉：火龙果切成丁，将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、其它的水果即可。

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