网站首页二手房 > 综合百科 > 正文

今日更新凉粉的热量

2022-05-12 21:14:45 综合百科来源：

导读目前大家应该是对凉粉的热量比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于凉粉的热量方面的相关知识来分享给大家，希望大

目前大家应该是对凉粉的热量比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于凉粉的热量方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

凉粉是一种食物，主要原材料是凉粉草、大米、红薯、绿豆或豌豆，以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑。

凉粉热量很低，每100克所含热量只有38 大卡，不过这是不加调料的凉粉热量。加入调料后热量可能翻倍，且脂肪含量激增，减肥时建议少食用。

夏季吃凉粉消暑解渴，冬季热吃凉粉多加辣椒又可祛寒。另外，凉粉中的豌豆含有赤霉素和植物凝素等物质，可以帮助人体新陈代谢。

此外，凉粉中的绿豆中所含蛋白质、磷脂都可以帮助人体兴奋神经、增进食欲。不仅如此，其中的绿豆含有丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：