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今日更新海带丝的营养价值及功效

2022-05-13 10:18:37 综合百科来源：

导读目前大家应该是对海带丝的营养价值及功效比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于海带丝的营养价值及功效方面的相关

目前大家应该是对海带丝的营养价值及功效比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于海带丝的营养价值及功效方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

海带丝的营养价值

海带丝的含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

海带丝的与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

海带丝的是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。

新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。

海带丝的中还含有大量的甘露醇。

海带丝的功效

防治甲状腺肿：海带丝含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

降压：海带丝氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

降脂：海带丝含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

抑制肿瘤：热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带丝还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

提高免疫力：海带丝能提高机体的体液免疫力，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

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