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目前大家应该是对山竹的热量是多少比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于山竹的热量是多少方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对山竹的热量是多少比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于山竹的热量是多少方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
山竹是老少皆宜吃的水果，口感软滑，营养价值也是非常的高。那么山竹的热量高吗？
山竹的营养价值极高，每百克可食部分含蛋白质0.66g、脂肪0.2g、糖类17g，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100mg。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
所以以1个山竹100.0克，可食部分大约20克来算，一个山竹的热量大约是17标准大卡，而且山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2和矿物质也是能量充足。
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