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目前大家应该是对10分钟一公里算快走吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于10分钟一公里算快走吗方面的相关知识
目前大家应该是对10分钟一公里算快走吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于10分钟一公里算快走吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。
快步走和散步、慢步走有明显区别。时速在3公里以内称散步，3．6公里叫慢行，4．5公里称自然步行，5．5公里才为快步走，又称竞技步行。
据此，快步行走10分钟应该为一公里左右路程，老年人、体弱者可以略慢。即大概每分钟应走120至140步。每秒大概要走7米。身体是革命的本钱，大一起来快走吧！
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