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目前大家应该是对不快乐怎么办比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于不快乐怎么办方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对不快乐怎么办比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于不快乐怎么办方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
生在世不如事常有八九，当我们遇到挫折时会伤心，当我们失恋时会痛苦，当我们没有达到想要的目标时也会沮丧，当我们没有成绩时会难过，当我们找工作被拒绝时会情绪低落……我们都知道人生要积极，但是有时候消极的情绪就是无法赶走，甚至还会产生自卑等负面情绪，对自己的学习生活工作产生坏的影响。
听音乐：听一些放松轻松地音乐有助于缓解忧伤的情绪。尽量不要听伤感的音乐，否则越听越伤心。
约平时要好的朋友出去玩：不管如何在伤心的时候有人陪着是一种幸福，约朋友出去玩把你的不开心都抛到九霄云外去，要不了多久你会马上就开心的。
出门逛：坐公交车对城市来个半日游或者一日游，观察坐车的人和路上路过的人，就像一个边缘人物一样注视着这个世界，你会看到许多更加可怜更加艰难的人，他们仍然在倔强地生活着。
负面情绪是很正常的，就像人会感冒一样，学会疏通，收获更加快乐人生。
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