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目前大家应该是对牛奶热量高吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于牛奶热量高吗方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对牛奶热量高吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于牛奶热量高吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
牛奶又叫“白色血液”，含有各种矿物质、微量元素、蛋白质、氨基酸等，这些营养物质作用于人体全身骨骼、肌肉、大脑，为人体提供能量。
从营养学的角度来说，牛奶不属于高热量食物，属于一种低热量的食物，每100克牛奶含碳水化合物71克，脂肪2克，蛋白质29克，纤维素0克，含有54大卡的热量，很容易就消耗完了，只要正常的活动，就不会造成脂肪堆积。
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