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目前大家应该是对扇贝的营养价值和禁忌比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于扇贝的营养价值和禁忌方面的相关知识
目前大家应该是对扇贝的营养价值和禁忌比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于扇贝的营养价值和禁忌方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
扇贝的营养价值
扇贝属于海鲜，因此其中的钙质以及锌元素是非常丰富的，矿物质丰富也是海鲜类食物的一大特点，因此食用后可以补充矿物质。
除了矿物质外，扇贝中还含有珍贵的维生素B12，也就是叶酸。对于女性朋友来说，叶酸的作用非常强大，尤其是孕妇不可或缺的。
扇贝的禁忌
扇贝不是所有人都可以吃的，像脾胃虚寒者和宿疾者都不适合吃扇贝，因为扇贝本身就是偏寒凉的，食用后会加重身体的不适症状。
扇贝的饮食搭配方面也是有很多禁忌的，比如酒精类饮品、富含维生素C等食物是不能与扇贝一起吃的，因为会产生不良反应。
扇贝的功效
健脑：因为扇贝中含有丰富的碳水化合物以及各种维生素矿物质，因此在食用后有益于大脑健康。
健脾胃：扇贝虽然是凉性的，但是可以改善腹胀、腹泻、食欲不振等情况，因此此一些扇贝可以改善脾胃状况。
养颜：扇贝中还含有丰富的维生素E，这是一种精华，对于人们的皮肤有着良好的改善作用，非常适合大家在平时食用，可以帮助改善多种皮肤问题。
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